膝蓋彎曲發出「啵」的聲音|你的工作需要蹲下嗎? 膝蓋發出聲音是不是壞事,如何緩解膝蓋緊繃 ,並消除異音|【日常生活系列】|EP. 34 8 分鐘 舒緩疼痛 姿勢不良 左右不對稱 膝蓋 彈力繩 按摩球 阻力圈 動作時間軸 酸痛成因 適合對象 前後對照 前後對照 更多影片