Skip to content
首頁
A.R.T.肌筋膜放鬆培訓
線上動作庫
Menu Toggle
A.R.T.課程動作庫
豪華道具教學
彈彈道具教學
滾球道具教學
冶體商城
關於
Menu Toggle
關於冶體Yeti Health
ACE國際認證
課程規範
聯繫我們
報名
Main Menu
報名
首頁
A.R.T.肌筋膜放鬆培訓
線上動作庫
Menu Toggle
A.R.T.課程動作庫
豪華道具教學
彈彈道具教學
滾球道具教學
冶體商城
關於
Menu Toggle
關於冶體Yeti Health
ACE國際認證
課程規範
聯繫我們
筋膜放鬆
▸ 滾筒輸送帶
A.R.T.肌筋膜活化系統
,
滾筒
,
肩膀
,
脊椎老化
,
螺旋線
▸ 靠牆胸小肌伸展
A.R.T.肌筋膜活化系統
,
前手臂線
,
媽媽手
,
無道具
,
肩膀
▸ 靠牆腿後伸展
A.R.T.肌筋膜活化系統
,
淺背線
,
無道具
,
骨盆
,
骨盆後傾
▸ 轉體跨欄
A.R.T.肌筋膜活化系統
,
全身
,
功能線
,
無道具
,
跑步效率
▸ 鴿式
A.R.T.肌筋膜活化系統
,
側線
,
彈響髖
,
無道具
,
骨盆
無道具
,
螺旋線
,
骨盆
,
髖關節退化
▸ 四點式脊椎扭轉
A.R.T.肌筋膜活化系統
,
下背緊繃
,
淺背線
,
無道具
,
脊椎
▸ 半跪姿擦牆
A.R.T.肌筋膜活化系統
,
無道具
,
脊椎
,
脊椎老化
,
螺旋線
▸ 彈力繩脊椎扭轉
A.R.T.肌筋膜活化系統
,
彈力繩(細)
,
脊椎
,
脊椎老化
,
螺旋線
▸ 祈禱式伸展
A.R.T.肌筋膜活化系統
,
前手臂線
,
無道具
,
肩膀
,
胸肌拉傷
文章導覽
1
2
...
7
Next Page
→
回到頂端
