小纖女線上體態班
1個月方案
嘗試體驗
💰 $ 1,500/月
如果你是…
□ 很常看，但很少真的做
□ 做了，但是常常沒感覺
□ 很怕自己又撐不到兩週
1個月後你會：
- 知道原來我也能用對地方
- 能分辨 臀 / 腿 / 腰在出力
- 不只跟著做，而是有感覺
3個月方案
習慣建立
💰 $ 1,330/月
如果你是…
□ 練很多，但都沒留下來
□ 每次都卡在「沒持續」
□ 明明有做，但沒什麼變
3個月後你會：
- 鏡子看到線條，不是錯覺
- 別人主動跟你說體態變好
- 不靠意志力，而是變習慣
12個月方案
深度學習
👑 $ 1,167/月
- 成為朋友眼中「體態很好」的那個人
- 不用刻意維持，體態好是自然狀態
-
獨家贈送：
🎁 每季精華剪輯課程（直播精華，隨時複習）
🎁 6大體態矯正攻略
🎁 健身器材大補帖
🎯【這門課包含什麼？】
- 每週 2 堂 直播跟練
(二 / 四 20:00)
針對女性最在意的臀腿、肩頸曲線。我會帶著你動，你不用再忙碌摸索。 - 每月 2 次 團體QA
(週日 20:00)
不管是想減脂還是改善酸痛，QA 時間我直接為你解惑。 - 專屬社群陪跑
教練與學姊在線，這裡只有神隊友的鼓勵。 - 7 天無限次複習
不受時區限制，旅行、出差都能同步參與。
👥 【誰最適合加入？】
- 希望有計畫地改善體態，而非亂練的人。
- 工作、家庭兩頭燒，需要最有效率運動方案的你。
- 希望每月有教練能給予新刺激與方向
- 需要社群支持，幫助自己養成習慣，擺脫身材焦慮
- 因不同時區或工作忙，希望能彈性安排練習時間的人
⚠️ 【 這門課可能不適合你… 】
- 目前只追求「一週瘦 5 公斤」的極端速成法
- 不打算跟隨教練引導，只想維持舊有習慣
- 身體有嚴重急性傷病，需要醫療復健。
- 只追求短期速成，不願意將運動視為生活一部份的人
