肩頸大包,脖子後面腫一坨|你知道富貴包是什麼嗎? 脖子後側多一包,像是腫起來,如何頸部伸展,回歸抬頭挺胸姿勢|【活動度黑科技】|EP. 48 8 分鐘 改善源頭 姿勢不良 頸部 彈力繩 滾筒 動作時間軸 酸痛成因 適合對象 前後對照 前後對照 更多影片