又翻船了，習慣性扭傷怎麼救？｜你曾經扭傷腳踝嗎? 腳踝扭傷後，一直好不了，教你重建足弓功能，避免再次復發｜【隨時隨地系列】｜EP. 45 9 分鐘 舒緩疼痛 走路費力 腳踝 無道具 動作時間軸 酸痛成因 適合對象 前後對照 前後對照 更多影片
