一睡起來就落枕｜頸部僵硬好苦! 脖子像被拉著，甚至有灼熱感，教你快速舒緩，幫助更好入眠｜【日常生活系列】｜EP. 39 8 分鐘 改善源頭 長時間固定姿勢 頸部 彈力繩 動作時間軸 酸痛成因 適合對象 前後對照 前後對照 更多影片
