在家工作腰痛痛,一小時就要躺平|你每天需要坐著多久? 腰酸嚴重到坐不住,如何快速舒緩,不讓它影響工作|【隨時隨地系列】|EP. 6 9 分鐘 舒緩疼痛 久坐族 腰部 無道具 動作時間軸 酸痛成因 適合對象 前後對照 前後對照 更多影片