如果是你會怎麼做？
暖身
總是用同一套動作
改善酸痛
教練! 我最近肩膀好緊
動作矯正
怎麼教都不標準
教練情境題
01
暖身
總是用同一套暖身動作
暖身的重要性不用多說，但有趣的是，如果在旁邊觀察教練上課，
竟然有些人一整天都用同一套暖身流程。
💡你覺得他們應該做哪些暖身呢？
久站
每天站著超過6小時
久坐
騎車、開車、坐辦公室
教練情境題
02
改善酸痛
教練! 我最近肩膀好緊
💡除了按摩緊繃處之外，能做什麼？
當學生跟你抱怨，是因為他相信你是運動專家，
所以你能告訴他酸痛是怎麼一回事，現在該怎麼做最好?
教練情境題
03
動作矯正
動作怎麼教都不標準
💡每個人的問題點都不一樣，你會怎麼找出來？
大多數人運動的姿勢怪怪，不是你的教學錯了，
而是因為他的身體被限制住，所以「動作提示」對他沒幫助。
你需要一套 「完整系統」
就像是「真知之眼」，讓你可以一眼就看出別人的問題!
吸收之後能夠開始擁有屬於自己完整的一套評估、伸展與訓練脈絡、還能在課堂中跟大家一起討論分享想法，讓思維不會侷限在自身經驗，在未來能更活用上課所學。
課程內容超實用！課堂中做的分組練習，讓我們在情境中互相討論適合的評估方式，並且選擇放鬆跟訓練的動作，就像是立刻進行實戰演練，能夠快速上手。
老師運用科學化、系統化的教學方式，讓我可以迅速了解筋膜線邏輯，並直接活用操作或教學。
原本解決客戶肩膀疼痛，只有快速按壓肌痛點，其實還可以加入更多的暖身以及伸展動作，讓客戶不需要那麼疼痛，也可以快速開始進入正式運動訓練，幫助上課的效率以及建立自己的專業度。
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給你的學生最全方位的評估
在A.R.T.肌筋膜活化系統
你會像一名偵探，找出身體問題的「真相」
不論動作千奇百怪，你以一法破萬法，
因為生活中千百種動作，
都是從9個彼此獨立的評估動作組合，
當學生跟你抱怨酸痛時，
可以用它來找出學生身體潛藏的問題。
課程(II)伸展與訓練會結合9大評估動作，進一步分析31種最常見的酸痛問題，
讓評估系統真正能運用在你的教學上 。
41個 「異常結果」
每個異常結果，都對應到不同的問題，你會學到：
身體功能
判斷技巧
改善方式
最完整的解析，深化你對動作的理解，學生的不良姿勢，現在你一眼就能看出來。
冶體把整套評估系統，收斂成10個步驟，
不管學生是久坐族，還是久站族，
你都可以照著步驟，抽絲剝繭找出問題。
A.R.T.課程不只教你放鬆某一條肌肉
而是希望上完之後，你有能力提供完整的放鬆方案。
快、狠、準，
課程(I)評估找出學生的問題，
課程(II)伸展與訓練再給他一套有效的動作，
這就是你的軟實力，跟別人不一樣的地方！
做教練什麼最重要，100%是 「溝通技巧」
在培訓裡學到的知識，
如果不能傳達給學生，就相當於0，
可惜大多數的培訓，
都停留在「台上教課，台下聽講」的階段，
所以證照再多，
也無法完整轉化到自己的教學上。
冶體認為光是被動學習還不夠，因此建立工作坊學習模式，
在A.R.T.肌筋膜放鬆培訓，
除了滿滿的知識點，你還會：
模擬情境
📌跟夥伴一起腦力激盪，馬上驗證所學
「原來碰到問題時，他是這樣想的」
分組練習
📌互相帶動作，被指導的感覺原來是這樣
「我在教學的時候，學生實際聽起來卻是...」
「要這樣講，表達就會很清楚」
實作與分組討論，可以讓不同的教練可以交流發現更多的可能性！動作的講解真的很到位，非常感謝。
Workshops 模式透過實際模擬，把課堂上學習到的馬上結合應用，提高知識吸收效率。
可以學到很多評估（判斷）問題的方法，這些方法非常實用，不會像一般證照課程，學完而不會應用，用簡單的方法教複雜的理論，不簡單。
九大評估動作，可只使用一或兩種就大略找出該放鬆或訓練的筋膜線，簡單且容易上手。
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透過課堂實作，實際體驗你編排的動作效果，
補足你和學生之間的最後一哩路 。